SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak skutecznie i szybko

  • jak leczyć piszczel

    Post
    Scena MMA i K-1

    siemka mam takie pytanko, wie może ktoś jak skutecznie i szybko wyleczyć zbity piszczel? zdarzało mi się to w przeszłości ale jakoś to znosiłem, ale teraz tak mi to przeszkadza w treningach, nie idzie kopnąć low kicka czy coś bo jak dotknę zbitą częścią to ból jest nie do zniesienia, może ktoś mi poleci jakąś maść czy coś w tym stylu, aby ból był [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9402 Data: 2012-08-17 12:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o wlasnie od walenia w worek mam kontuzje nadgarstka jak skutecznie i szybko ja wyleczyc, boli mnie od tygodnia? Replay

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8978 Data: 2002-08-06 00:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] czyści pamięć. A tak to żyję, forum przeglądam, Twój i inne dzienniki czytam, ale nie mam za bardzo o czym pisać, to i mój temat na razie leży i czeka na lepsze czasy. A jak już o Bolkowie mowa, to jeden z najlepszych koncertów dla mnie w tym roku zagrał Nytt Land. Próbka ich możliwości: https://youtu.be/gx-agySSsnA Zmieniony przez - Ghorta [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-26 20:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Pasożyty wewnątrz nas

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pasożytami takimi jak owsiki, czy glista można się zarazić wszędzie: w restauracji-niedomyte łyżki, od zwierzaków itd...Trzeba tylko wiedzieć jak się ich skutecznie i szybko pozbyć www.wszystkoopasozytachludzkich.blogspot.com

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 13065 Data: 2011-03-24 08:39:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • sezon plażowy 2011-lipiec-REDUKCJA-NOWE FOTY str.16

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenie w zastępstwie 3.Uginanie przedramion ze sztangą - modlitewnik(biceps) 10/15/20/25/30kg 30kg to mój rekord na modlitewniku, poszło zaskakująco łatwo. myślę że jakbym dorzucił jeszcze z 5kg to też byłaby szansa zrobić z 5 powt. 4.WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE(triceps) 10/15/17,5/17,5/20kg 5.ODWROTNE WSPIĘCIA W [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 15191 Data: 2010-07-16 18:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór spalacza i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozpisac tuaj dietę uwzględniając posiłki około-treningowe ! STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TREC Fat transporter+ l-karnityna (zestawik), i chciałbym coś nowego - a dlaczego chcesz coś nowego ?? tamto nie działa jak powinno ??? !!! Chłopcze !! Bez diety niczego nie osiagniesz. Stracisz kase i tyle !! Wpełnij ankiete, ułoż porządną diete

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2009-09-28 01:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie grubasa

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] za wczesnie, wykorzystaj najpierw diete itp - dobre sa dla nastolatkow, ktorzy maja czas i siano w glowie, zazwyczaj i tak zarzucaja redukcje po tygodniu czy dwoch, co widac po pojawiajacych sie jak grzyby po deszczu i rownie szybko znikajacych dziennikach w roznych dzialach. Mleko na zakwasy ;) Wiedza ludowa wklacza na salony SFD ;) Zdrowia !

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16102 Data: 2013-08-24 07:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] On ma mało witamin, a "kradnie" Ci z diety równowartość całkiem sporego posiłku. Jeśli ewentualnie ilość jedzenia będzie za wielka do "przerobienia", to mógłby być jakiś surowy sok jednodniowy - marchew, jabłko, burak itp. Tam jest znacznie więcej witamin, a kalorii podobna ilość. Lepiej wypić 0,5 litra takiego soku, niż cały karton [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2016-09-26 21:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dalsza redukcja ma sens???

    Post
    Po 35 roku życia

    Twoje podejscie z powyzszego posta przypomina podejscie dziecka, ktore chce zjesc ciastko, ale chce je tez nadal miec. Prosisz o rade, ale rada ma byc taka, jaka bedzie dla Ciebie przyjemna i wygodna. Ja tak nie umiem, moge albo szczerze i w miare skromnej wiedzy wlasciwie, albo wcale. Przepraszam za dobre checi. odniosłem takie samo wrażenie i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 2016-04-10 12:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan po raz pierwszy

    Post
    Doping

    Ok, dzięki za wszystkie odpowiedzi, czyli co nie pieścić się i wystartować od przynajmniej 300 mg e5d? Po jakim czasie sensownie jest wybrać się na badania i skontrolować e2, testa? Ponawiam jeszcze pytanie o IA, czy w razie wystąpienia objawów gino exa bądź ari zadziała równie skutecznie i szybko jak nolva? pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2013-10-15 09:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz mi homeo pomogło i to skutecznie i szybko jak mnie rozłożyło na jesień.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7589 Data: 2010-11-20 13:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wchodzę w 1 opcję, a po niej pomyślę o czymś bardziej rozwiniętym. Szybka dobra rada. szczerze spodziewałem się pojazdu, miałem wątpliwości z powodu braku aż takiej wiedzy wiec napisałem 100% skutecznie i szybko! dzieki 1-16 bold 800 mg week 1-18 cypio 500 mg week co do odbloku jak i co zapodać ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2015-07-13 06:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko zalezy od tego ile walilismy soku, czyli jak mocno sie zablokowalismy, kolego tutaj sie zalatwil pozadnie choc nie wzia za wiele, trzeba duzo clomidu zeby bylo skutecznie i szybko

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 2004-11-08 19:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnosnie treningow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem jak masz treningi rozstawione, ale dałabym po dwóch lżejszych treningach(typu barki/łapy) 20-30 min aero, i raz czy 2 razy w dnt. choć na zredukowanie bf najlepsza jest redukcja. 1-3 miesiące dobrej redukcji a i przybierzesz na masie, w najgorszym wypadku ją utrzymasz i zlecisz skutecznie i szybko z bf. To dział dla zaawansowanych, więc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2010-02-18 20:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić? - Dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] od kolegów/koleżanek lub podpatrzone w internecie, to strata dużych pieniędzy wydanych przez ten czas na karnety do klubów fitness, na treningi, które nie zaowocowały efektami. Kupując plan w PoTreningu.pl, możesz być pewnym, że zarówno dieta jak i trening zostaną dobrane tak, aby maksymalnie skutecznie i szybko osiągnąć zamierzony wspólnie cel.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2013-11-04 00:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] substancją, słabo rozpuszczalną w wodzie. Dobrze rozpuszczalne są sole sodowe i amonowe. W stanie suchym sole mogą eksplodować przy uderzeniu. Może być stosowany jako herbicyd, totalny defoliant i desykant. Do defoliacji roślin wymagane są dawki 7,5-10 kg/ha. Jest silnie trujący dla ludzi i zwierząt. Dawki rzędu 3,5 mg/kg powodują [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 07:35:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Czy to jest uczulenie na białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] z trudem utrzymać prawidłowe pH krwi; ta energia mogłaby być użyta na przykład do likwidowania nadwagi. Długotrwałe zakwaszenie sprzyja rozwojowi poważnych chorób takich jak: nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, osteoporoza, nowotwory, zmiany zwyrodnieniowe stawów, nadwaga, a także może być przyczyną wielu dolegliwości: ogólnego zmęczenia, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-17 14:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] taki czas, kiedy w ogóle nie wstawałam z łóżka, nawet nie chciało mi się nacisnąć przycisku na pilocie. Psychotropy zażywałam 1,5 roku - różne, m.in. coś co ma taki składnik jak prozac, ale mnie to nie pomogło, trafili mi dopiero z lekiem za 3 razem, więc się nie załamuj jak nie będzie działać tylko powiedz o tym lekarzowi, bo nie jest problemem [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-16 10:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja masy mięśniowej!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zastosuj normalna diete redukcyjna z bilansem na -500kcal. jak bedziesz za szybko tracil mase to to musisz ten bilans zmniejszyc np. do 300 kcal. u ciebie dieta musi byc oparta na weglowodanach bo chcesz zapewne jeszcze trenowac ale od razu ci mowie ze nastaw sie na okropne spadki mocy, wydolnosci i sily. poprostu w tym sporcie cos takiego jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-02 17:03:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] złożony czasowo, tyle że dostarczając aminokwasy po treningu znacznie ją przyśpieszasz bo wtedy mięśnie otwierają szeroko furtkę na wszelkie składnini odżywcze i trzeba jak najlepiej wykorzystać ten czas bo furtka ni będzie otwarta zbyt długo. Z 1-1,5 h po treningu nie będziesz w stanie w tak efektowny sposó napełnić mięśnie azotem - i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 23:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)